Uloga kolagena u očuvanju zglobnog zdravlja
Kolagen je najzastupljeniji protein u našem tijelu, odgovoran za strukturu i elastičnost vezivnog tkiva. Uloga kolagena u očuvanju zglobnog zdravlja je izuzetno važna, budući da se nalazi u hrskavici, tetivama, ligamentima i drugim dijelovima zglobova. Ovaj protein pomaže u održavanju integriteta zglobova, sprječava habanje hrskavice i pomaže u njenoj regeneraciji.
Kolagen i prevencija osteoartritisa
Osteoartritis je degenerativno stanje zglobova koje uzrokuje bol, oteklina i gubitak pokretljivosti. Kod ovog stanja dolazi do postupnog gubitka kolagena u zglobovima, što rezultira oštećenjem hrskavice. Redovna konzumacija kolagena može pomoći u prevenciji osteoartritisa i očuvanju zglobnog zdravlja. Kolagen poboljšava elastičnost hrskavice, smanjuje upalu u zglobovima i pomaže u izgradnji novih tkiva.
Regeneracija tetiva i ligamenata uz pomoć kolagena
Pored hrskavice, kolagen igra važnu ulogu u očuvanju zdravlja tetiva i ligamenata. Ove strukture su izložene velikim naprezanjima i povredama, zbog čega je njihova regeneracija od ključne važnosti za zdrav zglobni sistem. Kolagen djeluje kao građevinski blok za tetive i ligamente, potičući njihovu bržu obnovu i jačanje. Pravilan unos kolagena može pomoći u oporavku od povreda i smanjenju rizika od njihovog ponovnog nastanka.